IMPORTANCIA DE LA EVALUACIÓN ANTROPOLOGICA

Mi estado nutricional

Tú Estado Nutricional

El estado nutricional de un individuo refleja el grado en el que se cumplen sus necesidades fisiológicas de nutrientes y para valorarlo necesitamos de la evaluación nutricional que es un enfoque integral, que recaba un nutricionista certificado, recurriendo a los antecedentes médicos, sociales, nutricionales, exploración física, mediciones antropométricas y datos de laboratorio. Dicha evaluación permite emitir un juicio del estado nutricional de un individuo o comunidad basados en indicadores objetivos y subjetivos.

Dentro de esos indicadores una de los más usados es el índice de masa corporal, el área magra, el área grasa y/o el índice cintura cadera en lo que se relaciona a la evaluación nutricional de adultos.

Índice de masa corporal   Calcula tu IMC

También conocido como el índice de Quetelet, es un indicador simple entre la relación del peso corporal y la talla de un individuo, que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos, tanto a nivel individual como poblacional.

                     IMC= Peso (Kg) / Talla2 (m)

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define un peso saludable con un IMC entre 18,5 y 25. Por debajo de 18,5 podría significar que están desnutridos y por encima de 25 se considera sobrepeso. La obesidad se define como un IMC de 30 o más.